[...] nie zgadza się z teorią-zawsze może zostać uznany za nieudany. Trzeba ogromnego samozaparcia, by umieć odrzucić miłość własną(u niektórych naukowców-rozwiniętą poza granicę przyzwoitości)-i ocenić wyniki testu "na zimno", nawet jeśli (a raczej-ZWŁASZCZA jeśli) przeczą podświadomym założeniom, jakie mieliśmy wobec eksperymentu.
Nie tylko fizycznie ale i mentalnie nie jesteś przygotowany do sprawy. Skąd mam wiedzieć jakie masz stężenie towaru, no rusz mózgiem trochę sam. Przykładowo podałem, gość 40 lat liczyć nie potrafi, heh. Nie chcę się wdawać w dyskusję, ale... To moja sprawa czy jestem przygotowany do brania, mam swoje lata. Nie oczekiwałem na pomoc w podjęciu [...]
napisałem na podstawie tego jakie mam warunki na siłowni. To jest moje maksymalne obciążenie które posiadam a nie jestem w stanie sprawdzić ile faktycznie dałbym rade wycisnąć.
Mogłabyś jeszcze podać tak "na oko" ile czego jesz i jakie jest mniej więcej twoje zapotrzebowanie I jak możesz to mniej więcej godziny jedzenia tego wszystkiego bo niektórzy jedzą np. podwieczorek o 17 inni o 21 ;D
[...] dlatego tak ważne jest żeby przed przepisaniem lekarz zrobił dokładne badania. No ale teoria jedno, praktyka jedno, raz spotkałam się z sytuacją, że lekarz pytał się MNIE jakie tabletki ma mi przepisać... Ja jednak jestem zdania, że jeśli nie ma wyraźnych wskazań zdrowotnych, tabletki są zbędnym obciążeniem organizmu. Niestety testowałam [...]
[...] pomoglo okresu w wieku 20 lat jak nie mialam tak nie mialam :/ jedynie tabletki pomogły ... Kg. z czasem stracisz najgorsza ta woda :/ co do lekarzy to ja np. mialam wszystkie badania( jakie tylko mozliwe) bo mialam dosc powazny problem z okresem i mimo to i tak tabletki spowodowaly u mnie tycie ( a u kumpeli ktora brala te same bylo na odwrót).
Michail...mnie tez to interesuje gdyz moj bic rosnie w gore a nie w bok hehe jakbym chcial, wiec...moglbys podac jakies cwiczenie na cwiczenie na raz 2 głów? Albo wogole jakie cwiczenia na szerokosc? "I'll Be Back"
niom jutro ide teraz spisze wszystkie objawy na kartce - zeby nic nie zaponiec Mozecie mi powiedziec jakie badania mam zrobic? - poprosze o skierowanie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
Czyli nie sugerowac sie tym planem ze split jest gorszy niz plan podany przeze mnie? Ogolnie cwicze juz niecale 2 lata. Uzywalem troche innego nazewnictwa co do cwiczen i dlatego nie wiedzialem o jakie cwiczenie chodzi. Stosowac ten plan czy lepiej utworzyc nowy z podzialem na poszczegolne miesnie ?;) Pozdrawiam
Dzięki wielkie, z rehabilitacji korzystam, kriokomora, naświetlanie, różne częstotliwości prądu itd plus ćwiczenia i suplemacja. Ok mówisz, że działało to na kości u kolegi, a jak z sciegnami, stawami itd? Przez co mogę wywołać dobry efekt? Może zrezygnuje z HGH na korzyść peptydow, tylko teraz pytanie jakie i po ile
[...] z tąd może ta niechec ludzi do kravki. przyjdzie taki jeden z drugim na trening zobaczy jak trener sie poci by wyprowadzic proste kopnięcie frontalne i potem krążą takie opinie jakie kraza. Ja trafiłem wyśmienicie nawet asystent mial duze osiagniecia w kick-boxingu.Dodam jeszcze ze moj trener był w AT i szkoli ich teraz również jak i inne służby.
Pamietam, ze gdzies na stronie internetowej byly wymogi, ktore trzeba spelnic zeby zostac trenerem. Pamietam, ze byly one duzo wyzsze niz 2 lata treningu innej sztuki lub systemu. Niemniej jednak faktem jest, ze Adamczyk natrzepal szkolek po calej Polsce w bardzo ktorkim czasie i efekty sa jakie sa. Pozdrawiam
"Z racji mojego wieku nie mam zamiaru kupować jakiś hantli itp. ani ćwiczyć na sucho, bo nie chcę zrobić sobie krzywdy" Hmm to jak chcesz cwiczyc ? na suplach jechac ? mowisz ze nie kupisz sztangietek a za chwile pytasz jesli jakies Ci polecimy to jakie..wez koles nie czaje Cie
[...] nocy nie przespalem przez zatkany nos, uzaleznilem sie od kropli i bez nich nie dalo rady zasnac. Teraz jest duzo lepiej, chociaz tak na prawde nie wiem czym ten katar jest spowodowany. Przeswietlenie zatok robilem ale nic nie wyszlo. A jakie tabletki Ci przepisal? Jakbys byl z okolic Czestochowy to dalbym namiary na bardzo dobrego laryngologa.
[...] względu na proponowany trening. Podobnie i z dietą - dla osób amatorsko zajmujących się sportem lub po prostu pragnących schudnąć wymaga ona sporych modyfikacji (oraz wiedzy jakie te modyfikacje powinny być). Pomimo to, UD2 jest bardzo skuteczna nawet bez stosowania jakichkolwiek suplementów poza podstawowymi (omega 3 , mct, kreatyna, carbo, [...]
[...] to poważniejsze niż naderwanie (cokolwiek miał na myśli). Może to głupie pytanie, ale chcesz powiedzieć, że już teraz mogę zacząć rehabilitację z ćwiczeniami bez buta (pod okiem rehabilitanta), czy raczej tylko masaże albo zabiegi? Jeśli zabiegi to jakie? Coś czytałem że ultradźwięki bardzo pomagają przy takich urazach. Ktoś może potwierdzić?
[...] leżąc, Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc ,Rozpiętki na ławce poziomej, przysiady ze sztangą, Uginanie przedramion ze sztangą, Uginanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o kolano, Uginanie przedramion ze sztangą łąmaną,brzuszki i unoszenie nóg Na klate wziełem 105kg max troche info o mnie jest w profilu BF-nie wiem jakie mam
czyli co najlepiej zrobić? badania sa jakie sa generalnie po za probami wszystkow granicach gornych lub dolnych ale sie miesci.. natomiast chec na sex taka sobie a general raz staje raz nie ewidentie cos nie halo jak zarzuce niebieska typu sildenafil to dziala ale na dluzsza mete tak kupowac i brac te tabsy bezsensu
[...] kompletnych swiezakow, jesli chodzi o aktywnosc fizyczna. Czy idac na silownie, w ktorej jest 1 isntruktor na dajmy na to 40 osob , a instruktaz konczy sie na powiedzeniu jakie sa cwiczenia i wreczenia rozpiski "SPLITu na mase" , prawdopodobienstwo kontuzji nie jest zwiekszone przynajmniej kilkukrotnie ? Crossfit cwiczy sie w grupach (wydaje [...]
zmieniłęm na zero zreszto zobacz jakie dane wpisuje WAGA 48 PŁEĆ MĘŻCZYZNA 1 KOBIETA 0 WIEK 12 WSPÓŁCZYNNIK AKTYWNOŚCI 1,40 CHCE UZYĆ AUTOMATYCZNEGO KALKULATORA NIE 0 TAK 1 MOIM CELEM JEST WZROST MASY 0 REDUKCJA 0 JESTEM HARDGAINEREM NIE 1 TAK 0 UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM [...]
Problem z wyproznianiem sie %-)
